3 najlepsze

Witam.. chce kupić odżywkę białkową i chciałbym się dowiedzieć jakiej firmy jest najlepszego białko. co polecacie?

[...] (który notabene nic mi nie dał) Teraz robie cykl na mohohydracie kreatyny Olimp 1250mg (na sucho, bez żadnej dextrozy ani niczego) Co potem?? Spalanie?? Budowa?? Jakie suple najlepsze do rozwoju progresji sportowej dla koszykarza??? Jeśli spalanie to jakie suplementy??? jeśli budowa to jakie suplementy?? na marginesie: Myślałem o tym że po [...]

Najlepsze płatki owsiane, ew. możesz zrobić musli tzw domowej roboty.

Jakie najlepsze są płatki dla sportowcow(piłkarz) czy to ma znacznie czy chocapiki, kangusy czy jakies inne?

Mam pytanie do taekwondoków z WTF'u : A więc.. niedługo mam sobie kupić nowy sprzęt do walki i chciałam zapytać o hogo, a mianowicie jakie jest waszym zdaniem najlepsze(?). Mam do wyboru: adidas dae do kwon Właściwie to się zastanawiam czy jest jakaś różnica między nimi..(?) Z góry dziękuję za wszystkie SENSOWNE odpowiedzi Zmieniony przez - [...]

[...] pewną markę na forum(dachengowi się udało-to jeden z najlepszych speców od SW ogólnie jakich mamy na forum)-albo możecie się udać na inne fora typu www.kung-fu-i-tak-jest-najlepsze.pl albo www.kung-fu-wygra-z-kazdym.pl . Siedzi tam masa zafascynowanych KF 15latków, którzy co prawda guzik wiedzą, ale z zapałem negują cokolwiek spoza KF. Pytanie [...]

[...] właściwość jest wyraźnie wyższa w mieszance soja-serwatka, niż w samej serwatce. Taktyka producentów serwatki, którzy stwarzali mit o właściwościach serwatki, że jest to najlepsze białko i przewyższają inne rodzaje białek a większość sportowców w tę bajkę uwierzyło, pozwoliło im narzucać coraz wyższe ceny. Dzięki tym niezależnym badaniom [...]

[...] od niego ćwiczyłem z nim i ze 120 do 150 skoczyłem w 3 miesiace. sam niemogłem uwieżyc bo zawsze klata mi słabo szła. własnie mam problem przy dolnym wyciskaniu... A najlepsze jest to że jak ćwicze 2 razy w tyg to niema zakwasów wogole.na początku były tylko 2 tyg pozniej je rozcwiczyłem i szło ładnie najpierw rekord na 125kg...pozniej [...]

[...] warto sprobowac naNo VApor... jest drogi ale ponoc podnosi temp. ciala bardziej niz ECA... ile w tym prawdy nie wiem... poczta wolno dziala:P haha ale sadzac po skladzie to najlepsze efekty dalby stosowany na przemian z ECA np co 3 dzien ECA a co drugi nano vapor i plusem jest jescze to ze blokuje katabolizm miesni i zostaje po odchudzaniu [...]

[...] 3x10p. +Aeroby A co sadzicie o takiej rozgrzewce? Rozgrzewka: 1.Bieg - jeśli nie masz okazji do biegania po plaży/parku/większej przestrzeni, biegaj w miejscu. Bieg to najlepsze z możliwych ćwiczeń, opłacałoby się na nim skupić nie tylko w ramach rozgrzewki. 2.Rozgrzewka górnych partii ciała - stojąc lub biegnąc kręcimy prostymi rękoma do [...]

[...] czesciej nie dam rady uczeszczac i do tego akurat musza byc to te dwa okreslone dni. Chchialby jednak maksymalnie wykorzystac czas spedzony na silowni i osiagnac jak najlepsze efekty, stad moj post. Mam 20 lat, 180 pare cm wzrostu i wage ok 92 kg. Mimo tej kilku kilogramowej nadwagi, nie wygladam na tyle raczej. Do tej pory ternowalem [...]

[...] pozwoli nam osiągnąć nasz cel szybciej i mniejszym wysiłkiem. Oto wyzwanie dla nas: wiedza o typie naszego ciała i o tym, jaki trening, a także jakie jedzenie jest dla niego najlepsze. Wyzwanie to stawia jednak przed nami konieczność wyraźnego i poważnego określenia planu, który poprowadzi nas do sukcesu. i jeszcze jedno hmmm....---> 8 [...]

Witam Uzupelniam braki bialka w diecie ostrovia ( wiem ze nie jest to najlepsze bialko ale takie kupilem i musze to zjesc :) ). Ostrovia ma niska zawartosc aminokwasow - to prawda ? chce sie rozwijac jak najszybciej i prawidlowo wiec jesli trzeba to dokupie jakies aminokwasy, tylko poradzcie jakie i ile tego brac :) dodam ze moim celem jest rozwoj [...]

czy parówki są dobrym żródłem drobiu i czy można je jeśc na sniadanie?czy to żródło drobiu raczej nie jest najlepsze ale ujdzie?

Najlepsze buty do biegania według specjalistów : 1. Adidas adiStar CSH 5 ; 2. Nike Air Vomero ; 3. Adidas Supermova CSH 6 ; 4. Asics Gel-Nimbus VIII ; 5. Asics Gel-Cumulus VIII ; okres wiosna - lato - jesień :) w zimę mam zamiar przebiegać w butach New Balance MR921BY http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=23 (tutaj są te buciki)

Witam... jakie suplementy będą najlepsze na ochrone mięśni i ich szybszą regeneracje? oprócz siłowni trenuje kick-boxing i nie chce sie zajechać

Tuńczyk - praktycznie zero tłuszczu, ale nie można jeść za często; ser twarogowy chudy - praktycznie zero tłuszczu, pierś kurczaka, indyka - mało tłuszczu... Dobrze poszukaj . Aha, jajka są NAJLEPSZE . Kocham jajka. Jem dużo jajek. Czy pisałem już, że jajka są super? Zawsze możesz oddzielić białka od żółtek i dać mamie do pieczenia, a samo białko [...]

FORMY TRENINGU AREOBOWEGO NAJLEPSZĄ FORMĄ TRENINGU AREOBOWEGO DAJĄCĄ NAJLEPSZE EFEKTY SĄ: 1.PŁYWANIE DŁUGODYSTANSOWE 2.BIEGANIE TRUCHTEM 3.JAZDA NA ROWERZE SĄ TO FORMY KTÓRE ,SĄ NAJLEPSZE POZA MIEJSCEM ZAMIESZKANIA ,A CO ZROBIĆ GDY SIĘ NIE MA MOŻLIWOŚCI TRENINGU POZA DOMEM???ĆWICZMY W DOMU!!!!!!!!! [...]

[...] uda. Niemniej jednak gdy połączy się piłę z siekierą, budowa pewnie pójdzie szybciej. Podobnie i z redukcją, czyli utratą tłuszczu - umiejętne połączenie kilku narzędzi da najlepsze rezultaty. Aeroby mają dwie zasadnicze wady - po pierwsze spalają relatywnie mało kalorii w jednostce czasu, po drugie organizm bardzo szybko się do nich adaptuje [...]

No nie moge.... Kolejny spampost sie zrobil- poslzy SOGi za najlepsze wypowiedzi, komu weszly.